Book Vherolly
Berbagi cerita mu disini gratis
Cerita Pilihan :
7 Penyebab Rusak Kesehatan Mata | Book Nurmelly
7 Penyebab Rusak Kesehatan Mata
Rating : ★★★★★★  (vote)
Category : Kesehatan | 29/11/2013
Penulis : admin

Gaya hidup, budaya kerja, kebiasaan makan, lingkungan yang tercemar dan sikap kita terhadap kesehatan diri sendiri adalah faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pola hidup yang kita ikuti saat ini menempatkan terlalu banyak tekanan
pada tubuh yang pada gilirannya membuat kita berisiko terkena berbagai penyakit. Dan mata menjadi salah satu bagian dari tubuh yang sering terkena dampak dari gaya hidup tidak sehat yang kita jalani saat ini.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat merusak kesehatan mata kita, seperti dilansir
Boldsky.

1. Merokok
Merokok memiliki efek buruk pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kebiasaan buruk ini juga dapat merusak kesehatan mata. Ada banyak bahan kimia di dalam rokok yang dapat merusak bagian sensitif pada retina, yang disebut makula.

2. Mata lelah
Terkadang, tanpa sadar kita menempatkan terlalu banyak tekanan pada mata kita. Kita sering bekerja di depan komputer, menonton
TV, bermain video game, membaca atau terus belajar selama berjam-jam. Ini menyebabkan
kelelahan pada mata yang dapat memicu kerusakan mata.

3. Sinar UV
Anda selalu disarankan untuk memakai kacamata hitam setiap kali Anda pergi keluar. Anda tahu kenapa? Sebab sinar ultraviolet
yang berasal dari matahari dapat membahayakan kesehatan mata. Sinar ini dapat membakar kornea dan menyebabkan
kerusakan lensa mata dan retina. Selain itu, sinar UV juga meningkatkan risiko katarak.

4. Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi bisa sangat berbahaya bagi mata jika tidak diobati. Ini merusak pembuluh darah di retina, daerah di belakang
mata. Penyakit ini dikenal sebagai retinopati hipertensi.

5. Diabetes
Jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes, Anda lebih mungkin mengembangkan beberapa penyakit mata
seperti glaukoma, retinopati diabetes, di mana retina dapat mengalami kerusakan parah.

6. Alkohol
Asupan alkohol yang berlebihan dapat berbahaya bagi tubuh, termasuk mata. Alkohol dapat menyebabkan masalah pada penglihatan
Anda dan kesehatan mata secara keseluruhan. Anda mungkin akan mengalami penurunan kinerja visual, reaksi pipil yang lambat, sering
migrain, mata kemerahan dan penurunan sensitivitas kontras.

7. Makanan tidak sehat
Jika Anda mengikuti pola makan yang tidak sehat dan tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan mata, Anda
akan lebih rentan terhadap banyak penyakit mata. Kekurangan Vitamin A menyebabkan
kebutaan atau kesulitan melihat pada malam hari dan mata teras kering. Demikian pula,
rendahnya asupan vitamin B-12 dapat menyebabkan penglihatan kabur atau
penglihatan ganda.

Inilah tujuh hal yang dapat merusak kesehatan mata Anda. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati.

Tags : kumpulan ilmu kesehatan, kesehatan, tips kesehatan, kesehatan mata, cara menyembuhkan kerusakan mata, penyebab mata rusak, rabun mata, healthy eyes, doctor eyes

Rating : ★★★★★★  (vote)
Add to Bookmark
View : 1778 kali
Cerita Terkait :